明日２４日は・・・

明日24日からはセブンで例のあれが発売されますね＾＾
とっても楽しみです。

最近は特に腰を痛めて来院される患者様が
とても多いのですが、話を聞いてみると

「特になにもしてないのに…」
「家でテレビを見ていただけなのに…」
「肉体労働をしたわけじゃないのに…」

といった感じで自身の腰の痛みの原因が
わからない方が多いのですが

立ち仕事じゃなくても中腰で重い物を持ち上げなくても
長時間同じ姿勢で座っていると腰には負担がかかります。

車の運転も同じで、長時間運転した次の日なんかに
ぎっくり腰になることが多いです。

なので長時間同じ姿勢でいる方は
途中で腰を曲げたり伸ばしたりひねったりと
少し動かしてあげるといいですね。

それからお知らせにも書きましたが
来月から午後の診療時間が変わりますので
よろしくお願いします。

明日からセブンでカフェラテが発売されますね。
なんでも機械からミルクは出せないので
粒上のミルクを入れた上からコーヒーを注ぐみたいです。

カフェラテ大好きな自分としては
何で今までなかったのって感じですが(笑)
楽しみです＾＾