中間市NO1の改善率!働く女性に人気の整骨院。平日夜20時30分まで祝日も営業。

岩瀬西整骨院


あたますっきり+嬉しい効果

こんにちは。篠崎です


美容院に行くと、頭のマッサージをしてくれますよね。とても気持ちよくて私はあれが大好きです。気持ちいいだけでなく頭もスッキリします。


整骨院でもこの季節は頭痛の患者さんがとても多いです。季節の変わり目に頭痛がする人は、結構多いのです。特に春や秋は気圧が時間単位で変化するのでからだの血管の収縮が激しくなり頭痛が起きる人が多いです。


頭痛でつらい時、あたまをマッサージしてみてはいかがですか?


顔と頭皮の皮膚は1枚の皮で繋がっているので、頭皮の血行が悪くなって硬くなったりたるんでくると、おでこや頬までたるみやすくなってしまいます。頭痛の改善だけでなく顔のリフトアップにもなります。


自分で出来る簡単頭皮マッサージ


①円を描くようにこめかみ付近からマッサージ

まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。

②指をずらして下から上へ

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。

ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、1日5分程度が目安です。

これだけでもすっきりとするのではないかと思います。シャンプーの時やテレビを見ながらマッサージしてみて下さい。痛みも和らぎリフトアップして若返りますよ。


なかなか改善しない頭痛でお悩みの方はこちら

http://iwasenishiseikotuin.com/pages/cat3/002655.html

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