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岩瀬西整骨院


指先のしびれの原因【どの指がしびれている?】

こんにちは篠崎です。今年2016年もあともう少しですね。毎年この時期になると1年はあっという間に過ぎてしまったなぁと実感しますね。皆さん今年はどんな年だったでしょうか?


指先のしびれの原因


指先のしびれがあるのは何か病気でしょうか?と質問される時があります。確かに脳梗塞や糖尿病などの病気では手がしびれる事があります。判断するのは難しいのですが指先だけでなく他の部分もしびれる。しびれがなかなかとれない。などの症状があれば一度病院を受診されることをオススメしますが今回は脳や内臓の病気以外のしびれについてお話します。


病気以外で指先がしびれる原因は?


意外と多いのがストレスです。ストレスがかかると自律神経のバランスが崩れてしまい血流が悪くなってしまいますので指先がしびれます。また胸郭出口症候群という病気でも指先がしびれる事が多いです。胸郭出口症候群は腕を上に挙げているとしびれが強くなります。ほかには手根管症候群という病気の場合です。手根管症候群の特徴としては親指から薬指までの間のどこかの指がしびれる。手のひら側だけしびれる。夜や朝方しびれる。などの特徴です。このような症状があれば手根管症候群の可能性があります。


また頚椎ヘルニアなどでも指先がしびれます。特に人差し指がしびれる時は頚椎ヘルニアや頚椎症などの可能性があります。他には肘部管症候群という病気の時は薬指や小指などがしびれるというのが特徴です。また最低ではパソコンやスマホなどの使い過ぎによる首や肩の血流不足から指先がしびれてくる事もあります。


指先のしびれの解消法は?


血行を良くするためにお風呂で温めるようにし、またマッサージなども効果があります。また腕のストレッチなどは効果があります。パソコンやスマホを長時間使う時は時々腕を伸ばすようにするとしびれが軽減します。


パソコンなどの使い過ぎでの腕のストレッチはこちら↓↓↓↓

https://youtu.be/nBW3IHADkb8


まとめ


指先のしびれは血流不足による筋肉のコリなどから神経が圧迫されて起きる事が多く原因を解明して生活を改善すれば症状を軽減させる事ができます。姿勢の改善やパソコンスマホなどの使い過ぎをストレッチなどで改善してみて下さい。

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