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岩瀬西整骨院


頭痛と天気の関係 【その深い理由】

こんにちは篠崎です。九州地方が梅雨入りしましたね。実は梅雨の時期は太り安いそうです。湿度が上がると皮膚の表面から汗が蒸発しにくくなるのでむくみやすくなり代謝が落ちてしまうので太りやすくなり身体にだるさがあるそうです。


頭痛と天気



よく「今日は頭痛がひどいから明日は雨が降る」という人がいますがそれが毎回のように天気予報なみに当たる。とかまた雨の日には頭痛がする。というのであれば天気の気圧の変化に関係する頭痛です。


日差しが強い日に頭がガンガンするなど偏頭痛の原因ははっきりとは解明していないのですが血管が拡張する事で偏頭痛が起きるという事は解明しています。


天気が悪くなると頭痛がする理由



晴れている時からくもりだすと気圧が急に下がります。気圧が下がる事で脳の血管も急に拡張するので周囲の神経が刺激されて頭痛がおこります。また気圧の変化で自律神経のバランスもくずれます。身体が重だるく感じるのはそのせいです。


天気の影響で気圧が下がると血圧も下がります。血圧が低くなると身体全体に血液が行き届きにくく血行不良になってしまいます。血液の流れが悪くなると首や肩など身体の筋肉がこわばってしまいます。


気圧の変化による頭痛の特徴



気圧による偏頭痛の特徴はズキンズキンと脈を打つように痛む。うつむくと痛む。吐き気などを伴う。光をまぶしく感じる。こめかみから目の周りが痛む。痛みが数時間から数日続く。などの特徴があります。


残念ながら市販の頭痛薬では効かない事が多く、頭痛が起きそうな時を見計らって頭痛薬を飲むようにしなくてはいけません。中でも特に女性はホルモンのバランスに左右される事が多いので天気の気圧の影響を受けやすいのも特徴です。



気圧による頭痛がおきたら



頭痛がおきた時いち早く改善するためにはどうしたらいいのでしょうか?薬は起きる前に飲まないと効かないので目がチカチカする。生あくびがでるなどの症状が出たら要注意です。頭痛の前兆かも知れませんね。


気圧による頭痛の場合血管の拡張が原因なので冷やすのも効果的です。コーヒーやお茶などのカフェインは血管を収縮させる働きがあります。頭痛の予防にはカフェインを適量とるといいですね。


まとめ



天気の影響で頭痛がするのは気のせいではありません。つらい頭痛は予防する事も出来るので生活の中で少し工夫をしてみてはいかがでしょうか?また頭痛のタイプで対処法が違います。ご自分の頭痛のタイプを知る事も大切です。



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