偽りと真実の健康: 2017年7月の記事一覧
猫背の原因は○○ストレッチで解消しよう
こんにちは篠崎です。夏と言えば花火ですね。花火大会があちらこちらで始まっていますがみなさんはもう行かれたでしょうか？花火大会には浴衣姿の人がたくさんいますが中には猫背になってしまっ...
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眼精疲労からの頭痛の治し方
こんにちは篠崎です。パソコンやスマホを扱う人がとても増えてきて目が疲れて頭痛がするなどの症状の方はとても多くなっています。最近では耳にする事の多い眼精疲労についてお話します。眼精疲...
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足首が硬い！【しゃがめない人必見！足首が硬いとこんな影響がある】
こんにちは篠崎です。突然ですがしゃがむ事ができますか？最近の子供はしゃがむ動作ができないそうです。足首が硬くなっている子供が多いそうですが足首が硬いと身体にたくさんの不具合が生じま...
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デスクワークで腰が痛くなった
こんにちは篠崎です。もうすぐ夏休みですね。夏の長期休み前に仕事を終わらせようと頑張っている方も多いと思います。仕事を熱中するばかりに目が疲れて肩がガチガチで腰痛が慢性化して痛いけど...
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筋トレの効果【女性も筋肉をつけてスリムに】
こんにちは篠崎です。夏に向けて引き締まったボディに憧れてダイエットしようと決意する人は多いですね。いざ運動をしようと思いジョギングや腹筋を始める人もいるかもしれません。しかしいつも...
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肩甲骨のこりの原因
こんにちは篠崎です。肩甲骨の動きをよくすれば健康になれてダイエットにもいいとテレビの番組でとりあげられていました。そもそも肩甲骨の動きはどうして悪くなるのでしょうか？今日は肩甲骨の...
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股関節を柔らかくする方法
こんにちは篠崎です。「あぐらをかくと股関節が痛くて」という患者さんが来られました。近年股関節を柔らかくすると腰痛が良くなるという発表もされているくらい股関節の柔らかさはとても重要で...
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むち打ちの痛み治し方 【ストレッチはしていいの？】
こんにちは篠崎です。整骨院に来られる患者さんにはストレッチはとても大切ですよ。といつも伝えているのですがやり方を間違えると逆効果になる事もあるのです。特に交通事故の影響のむち打ちの...
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