偽りと真実の健康: 2017年11月の記事一覧
四股踏みスクワット【その効果は？】
こんにちは篠崎です。股関節を柔らかくすると腰痛やダイエットにいいと最近ネットなどで話題になっています。中でも四股踏みはとても股関節を柔らかくするのにいいと話題です。四股踏みとは、お...
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肩が痛い原因【うまく力を抜く方法】
こんにちは篠崎です。整骨院では治療の際にリラックスしていただかないとほぐれるものもほぐれません。なので患者さんとのコミュニケーションを大切にしてリラックスしていただくようにしていま...
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関節が鳴る原因【ポキポキ鳴らすのは危険】
こんにちは篠崎です。よくアニメの中のケンカのシーンで戦う前に指をポキポキと鳴らす場面を見た事はないでしょうか？関節をポキポキ鳴らす癖がある人は意外と多いかもしれませんね。簡単にポキ...
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寝違えの原因【背中の痛み】
こんにちは篠崎です。朝起きたら首がまわらない！誰しもそんな経験はあると思います。寝違えの痛みはとてもつらいです。寝違えはなぜおきるのでしょうか？寝違えの痛みをとるにはどうすればいい...
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