偽りと真実の健康: 2018年2月の記事一覧
下半身太りの原因【骨盤の歪みとの関係】
こんにちは篠崎です。「最近太ってズボンが入らなくなったんです」女性にはとても多く、しかも深刻なお悩みですよね。私もお腹やお尻が細くなりたいといつも思っています。ダイエットをした事が...
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坐骨神経痛の症状と治療法
こんにちは篠崎です。坐骨神経痛という言葉は聞いた事があると思います。歩いたり椅子から立ち上がる時にお尻から太ももにかけて痛みやしびれがでるとてもつらい症状なのですが湿布を貼ってもな...
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頭皮のマッサージ効果
こんにちは篠崎です。みなさんは美容室に行った時などに頭のマッサージを受けた事ありますか？先日私も美容室で頭をマッサージしてもらいました。その時に「頭皮が固くなっていますよ」と言われ...
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ストレッチの効果【時間は朝がいい？夜がいい？】
こんにちは篠崎です。毎朝、布団から出るのがつらいですね。私もなかなか出られないのでついつい時間が過ぎてしまい朝の準備があわただしくなり、いつも後悔しています(´・&om...
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