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岩瀬西整骨院


ダイエットのための美容整体【シェイプアップゴールド】

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続かないダイエット

・ダイエットしようとしたけど、運動を途中でやめてしまった。
・自分で決めた食事のルールを守れなかった。
・思ったように痩せていかないのであきらめた。
 
ダイエットを経験された方のなかには、このような理由でダイエットを途中でやめてしまった方もいるのではないでしょうか。ダイエットが続かなかった理由は人それぞれですが、私たちは『ダイエットが続かない理由を解決するためには何が必要なのか』を考え続けてきました。ダイエットは、結果が出る正しいやり方で最後まで継続して行うことができれば必ず結果はでるのです。
 
にもかかわらず、なぜほとんどの方が途中でやめてしまうのか?その【続かない原因】さえ解決できれば「すべての方がダイエットに成功するはずだ」と考えました。
 

ダイエットが続かない2つの理由

1、無理な目標設定
例えばですが、1ヶ月で−10kgといった目標をたてて「今日から毎日ジムに通って、食事も夜だけ」なんて目標を決めても続きませんよね。せっかく頑張って食事制限や筋トレをしていても「あれ?自分で思っていたのと違う!こんなにきつい思いをしているのに全然痩せない」と思ってしまうとモチベーションが続かなくなり、ダイエットを途中でやめてしまいます。

反対に目標を決めずに行うのも続かない原因になります。ゴールのわからないマラソンを走っているようなものです。
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2、苦痛をさけて快楽を得るように行動してしまう
「筋トレ」や「食事制限」は人にとってはつらいこと(苦痛)です。それよりもテレビを見たり遊びに行ったり、好きなものをたくさん食べたりしたいと思うのは当然です。つらいことを続けることは苦しいですが、それをさけて楽な方や楽しいこと(快楽)に逃げてしまうのはとても簡単なのです。

しかも途中でやめてしまっても誰に文句を言われることもありません。よほどの強い意志がないと1人でダイエットをやりきるのは難しいと思います。つまりいつでもダイエットをやめられる環境が整っている。これが続かない原因の2つ目です。
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自分一人でダイエットに成功する人とは『目先の楽しさよりダイエットに成功した未来のほうが快楽が大きい』ということが分かっていて、今のつらさを我慢できる人なのです。 ですが、そんな人はなかなかいません。

私たちはどうにかして全ての人がこのダイエットが続かない理由を克服できないか考えました。この2つの「続かない理由」を克服できれば全ての人が必ずダイエットに成功するはずです。
 

続かない理由を克服するには?

ダイエットが続かない1つ目の理由、「無理な目標設定」について。 やはり一人ひとりにあった適切な目標を設定することが大事になります。体重を何キロ落としたいのかにもよりますが、ある程度の期間が必要です。1ヶ月の目標は体重の5%にとどめておく事が大切です。
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もちろん早く痩せたいと思う気持ちもわかりますが、短期間で急激にやせてしまうと、身体が飢餓状態と判断してしまい今まで以上に栄養を蓄えようとしてしまいます。急激にリバウンドしてしまうのはこのためです。

例えば体重が50kgの方であれば1ヶ月で−2.5kgくらいを目標にすれば、ストレスなくしかも健康を保ったままリバウンドしない身体を作ることができます。できれば食事や運動に詳しい専門家と相談しながら目標を設定できればベストですね。

1日の運動や食事も適切な目標を立てることが大事です。はじめから『よし、明日から毎日腹筋100回!」なんて目標を立ててしまっても続きませんよね。
 
もちろん一人一人の体型や生活の習慣や仕事の内容などが違うのですべての人に当てはまる目標というのは存在しません。なのでその人の体型や生活習慣や食生活、仕事内容に合わせた目標を立てることが大事なのです。




 
もう一つの理由は「苦痛をさけて快楽を得るように行動してしまう」という事でした。自分一人でダイエットをしているとどうしても都合のいいようにルールを変えてしまいます。例えば「今日は疲れたから運動は明日からやろう」とか「甘いものも、ひとつくらいなら大丈夫だろう」という事になりかねません。
 
このような場合、途中でやめれないように身近な人に『ダイエットをする』と宣言してしまうのがよい方法です。 「あの人に痩せるって宣言したからさぼれない」、「途中でやめたら何て言われるかわからないから、きついけど今日もやろう」という意識がはたらきます。
 
ですが、一番いいのはもちろん「運動と食事の専門家が運動の回数や食事の内容を管理してくれること」ですよね。 これなら途中でやめれません。例え「自分は意志が弱いから」と思っている人であってもジムに行って運動を管理されていれば途中でやめれませんよね。パーソナルトレーナーをつけてダイエットをするのは、まさしくこの効果なのです。
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途中でやめれない=ダイエットの成功 なのです。自分で考えなくても、専門家に効果的で無理のない運動や食事をすべて決めてもらってその通りにする。しかも全て管理してくれる。つまり「苦痛をさけて快楽を求める自分の意志が入り込む隙間がない」のです。

しかし全ての方がジムでパーソナルトレーナーをつけてダイエットができるわけではありませんよね。個人でパーソナルトレーナーをつけると何十万円もかかってしまいますし、激しい筋トレが苦手な方もいると思います。

究極のダイエット

そこで私たちは研究を重ね、ダイエットの目標をしっかり立て、運動・食事を専門家に管理してもらい、ダイエットを途中でやめれない環境をつくりながらもジムできつい運動をしなくてよいダイエット方法をついに実現しました。
 
この方法であればダイエットに失敗することはありえません。しかも激しい筋トレはしなくてもいいのです。 まさに「失敗する原因をすべて排除したダイエット方法」、それが当院の『シェイプアップゴールド』です。


・シェイプアップゴールドとは?
 
このシェイプアップゴールドを「食事」と「運動」にわけて説明していきます。

まず食事ですが、何ヶ月で何キロを目標にするのか専門家と相談して決め、それまでの食事をすべて管理してもらいます。これにより、まず「今日くらい甘いものを食べてもいいよね」といった考えが入ることを防ぎます。さらに栄養やカロリーを考えたメニューの提案やアドバイスも目標を達成するまで行いますので途中でやめることはできません。これにより簡単にダイエットをやめてしまうことを防ぎます
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次に運動についてですが、最新の機械で筋肉を動かして鍛える「EMSトレーニング」を行います。あなたは自分で激しい筋トレをするわけではなく、ただ横になっているだけでよいのです。運動が苦手な方もこれなら苦痛に感じないと思います。
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またさらに、脂肪を燃焼しやすくさせるヒートスパークと呼ばれる超高濃度炭酸を利用した痩身メニューでボディトリートメントを行います。こちらもあなたはただ横になっているだけで気になる箇所を細くし、引き締まった身体を手に入れることができます
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「EMS」で筋肉を鍛え、「ヒートスパーク」でボディメークすることで強くて美しい引き締まった身体を手に入れることができます。しかもこれなら激しい運動を行う必要がないのでまったく苦痛を感じないと思います。

「食事管理」「EMS」「ヒートスパーク」これらの3つを組み合わせた究極のダイエット。ついに実現した続かない理由を完全に排除したメニュー、それがシェイプアップゴールド』です。

あなたはただ目標を立てて、専門家と決めた食事を守り、お店に週2回通って横になっているだけで、理想的な身体を手に入れることができるのです。

シェイプアップゴールドでダイエットに成功する3つの理由

1、パーソナルトレーナーが徹底サポート
シェイプアップゴールドではあなただけのパーソナルトレーナーがつきます。解剖学や栄養学を学んだパーソナルトレーナーと、あなたにあった目標設定や期間、食事や運動などを相談しながら決めることができます。またLINEサポートにより、運動や食事の相談をいつどこにいてもすることができます。
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2、最新機器を利用した筋トレ
筋肉は脳からの電気刺激により収縮します。EMSを利用した最新機器により筋肉に電気刺激を与えて、運動しているのと同じ状態を作り出します。ジムに通って激しい運動をしなくても、同じ効果が期待できるので「筋トレがつらくて途中でやめてしまった」ということがなくなります。
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3、ヒートスパークを使った施術でボディメイク
ダイエットの目的はただ体重が減ればよいわけではありませんよね。体重を落とすと同時に引き締まった美しい身体になるのが目的のはずです。地域でここだけのヒートスパーク(高濃度炭酸)を利用したオールハンドの施術で引き締めたい部分に直接アプローチし、引き締まった身体を手に入れるとともに血行促進・代謝機能の向上・脂肪燃焼作用も期待できます。
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あなたが強く美しい身体を手に入れることをお約束します!
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シェイプアップゴールドでダイエットに成功!
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ただし、このシェイプアップゴールドは一人の方に専属のパーソナルトレーナーをお付けするため多くの方を一度に見ることができなくなっております。結果が出るまでサポートするため毎月3名様までとさせていただいております。

このページをご覧になって少しでもご興味がわいた方は今すぐ美容体験カウンセリングをご予約下さい。

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